ディッピング
- 2021年02月01日
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「e-stretch」の中の1台。「ディッピング」をご紹介いたします。
マシンにまかせて肘を上げ下げすることで肩甲骨、鎖骨の動きを出していきます。
肩甲骨周辺のインナーマッスル、僧帽筋などにストレッチをかけ、柔軟性を向上させます。
五十肩や肘、手首の痛みの原因に対してアプローチすることが出来るトレーニングマシンです。
終わった後は肩甲骨の動きもよくなり、肩こりもスッキリします。
無料体験も実施しております。お気軽にどうぞ。